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肩こり解消
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肩こり解消


 10月から定型的な仕事を始めたのだが、一日の仕事が終わるとグッと疲れを感じる。
 中でも、肩こり、いやもっと直接的な肩の痛みと言った方がいいかもしれない。

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 家で仕事をしていた時には、ほとんどパソコンを前にしていたので、肩こりはそのせいだと思っていた。
 だが、今は新しい仕事でパソコンやその他の端末を前に座ることはあるが、在宅仕事の時に比べれば、その時間は極端と言っていいほど短いのである。
 今の仕事は外歩きが多いので、運動不足とも思えない。

 ただ、パソコンを前にする時間が限られているためか、かなり集中度高いかもしれない。
 また、在宅時に比べると、報告・連絡・相談が多く、他人との関わりは確実に増えている。

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 在宅でパソコンを前にしていた時は、随時肩こりを感じ、それを感じれば休むようにしていた。
 今の仕事の場合は、終わってから、ドッと肩こりを感じるのである。
 
 在宅仕事の場合は、
 ”一番多い肩こりの原因と言われる、「全身を使わないことから起こる筋肉の疲労」”(肩こり百科のサイトより)
が当てはまっているように思う。

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 だが、今の仕事の場合はもっと他の原因のような気がする。
 
 ”肩こりの原因を、大きく分類すると、  ・「病気が原因の肩こり」
 と
  ・「原因となる病気がない肩こり」に分けられる”
 (肩こり百科のサイトより)
そうだ。

 そして、
 ”なかなか改善しなかったり、どんどん悪化してゆくもの、頭痛・血尿・背中の痛み・胸部の痛み・腹痛などをともなっているのなら、「病気が原因」の肩こりなのかもしれません。
 このような場合は、病院で診察を受け、肩こりの原因となる、根本的な原因を究明をすることが重要です” (肩こり百科のサイトより)
という。

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 もう少し様子を見て場合によっては通院か。
 
 ★★オススメの快適な肩こり解消法を教えてください
 ☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

参考:頑固な肩・首こり解消法 第28話『精神ストレスタイプの肩こり解消法1』
   ブロガーのための肩こり解消ガイド
   脳トレ②-1 ストレスを解消し、ストレスを溜めない
   肩こり解消の話  (その1)
   [ PC肩こり解消法 ]・・ツボ療法の巻き(Part 2)
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【2010/12/17 20:24】 | 快適な身体 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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