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メタボ健診結果がやってくる
東京の快適な一人暮し 快適な身体38
メタボ健診結果がやってくる


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 またメタボ判定の季節になってきた。
 以前は市の負担で行ってくれる健診が、申し込み・抽選等という時期もあったが、ここ3年は継続的に行われているのでありがたい。

 しかし、メタボ健診結果を聞く(判定を受ける)ということになると、ありがたいような、ありがたくないような複雑な気持ちである。
 (それにしても時間に余裕がない方例:郵送健診 生活習慣病健診セット セルフチェック 病院に行く時間の無い方に最適 郵送検査キットの健診は大変だと思う)

 ありがたいと言うのは、1年に1回とは言え、自分の健康状態が把握できるからで、これは大病が発生する場合の早期発見にも役立っていると思われるからだ。
 だが、ありがたくないと言えば、3年前のメタボ予備群に該当した時は、あのわかりにくい健診データ参考本:病院の検査数値早わかりハンドブック最新版を楯にして、これまで自由気ままに過ごした生活習慣の改善を求められたからだ。
 
 結果として、当時メタボ予備群に該当し、生活習慣の改善ができたことは健康管理上では望ましいことではあった。
 だが、一人暮らしにあって自然と築いてきた生活習慣を変えることは、ある意味苦痛であった。

 特にこの暑い夏は、
 ・ウォーキングを中心とした運動(例:【履くだけのジム】【ウォーキング】【メタボ対策】【ダイエット】リーボック / イージートーン カリブレーター)
 ・カロリーの少ない飲料の摂取が怠りがちで、夏の終わりの今では
 ・腹筋(例:はいて歩けば、メタボ対策【BROS ブロス】クロスウォーカー)
が太鼓腹に移りつつあった。
 ただ、先般の健診の体重測定では、思ったより増えてなかった。

 しかし、また
 ・減量(例:オムロン 体重体組成計 カラダスキャン HBF-361 メタボ対策グッズ)
を指導されることになるのだろうか。

 メタボ健診結果が出るのは、後3日後である・・・。
 またもやメタボ大脱出作戦参考本:立ち読みしてみよう!メタボ脱出大作戦 特定健診・特定保健指導もわかるの開始になるのか。

 ★★オススメの快適な健康生活を教えてください
 ☆☆あなたの快適生活を綴って下さい

参考:SCENE135【睡眠と入眠儀式】音楽のもつストレス解消パワー
   リピート山中 CD気になる事について
   隠れ糖尿病:尿糖試験紙・尿糖計
   特定健康診査(メタボ健診)
   ヘルシーな飲み会
FC2ノウハウにも掲載されています
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【2010/09/21 18:19】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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