快適生活綴り
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東京の快適な一人暮し 快適な身体25
【脚が痺れるような痛み】

 2、3日前は右脚、そして今日は左脚。
 足先から太腿にかけて痺れるような痛みが走った。
 それも、椅子に座ったままでである。

脚の疼痛(SRL 症状百科より)
 
 きっと神経痛というのはこういう痛みのことではないだろうか。
 血行が良くないのではと思い、いつもの肩回しや、肩揉み、果ては電気マッサージ機まで使用するが、あまり効果がない。
 
 ふと、「足湯」と言う言葉を思い出した。
 確か、
 ”温度は38~42℃””
 ”高い効果を求めたい人は、ふくらはぎもお湯に浸かる30cmぐらいの深さを目安に”
  ”足湯をする時間は、大体15~20分程度”
 (文章素材集 - 足湯より)というような話ではなかったかと思う。

 早速、ポリバケツがあったので試した。
 問題は、温度である。
 結局使っていなかった寒暖計が50度まで設定されていたので、これを利用した。
 床にタオルを敷き、湯沸かし器から取ったお湯をポリバケツに入れた。
 
 確かに気持ちがいい。
 しかも、入っている時に脚の痛みは感じなかった。
 しばらくこれで試してみるつもりである。
 今ではさらに足湯の効果を高める様々なグッズ例【ウォーミングバブルスパ・プチ】水をからお湯にできるようになりました!自宅で足湯が楽しめちゃう♪リラックスして下さい!!があるようだが、もう少し足湯の効果を見てからと思っている。
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[テーマ:快適な生活のために | ジャンル:ライフ]

【2009/05/20 21:13】 | 快適な身体 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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